Vera Caglieris
consulente del sonno
ll sonno del tuo bambino è un problema?Sono Vera Caglieris, consulente del sonno infantile e mamma.
Con un approccio personalizzato, aiuto le famiglie a instaurare routine di sonno sane per un riposo migliore, sia per i bambini che per i genitori.
IL MIO APPROCCIO
Il mio approcio è olistico e segue le linee guida dello Sleep Sense Program.
Il metodo Sleep SenseTM è stato ideato vent’anni fa dalla Dottoressa Dana Obleman, Psicologa Infantile e storicamente considerata una delle prime consulenti del sonno per l’infanzia operanti nel mondo. In questi anni, Sleep SenseTM ha aiutato circa duecento mila famiglie nel mondo a dormire meglio.
Secondo lo Sleep Sense Program non esiste un metodo unico e prestabilito per risolvere i problemi del sonno dei bambini e dei neonati.
Ogni famiglia ed ogni bambino ha le sue caratteristiche, le sue difficoltà e le sue esigenze.
I percorsi di LaVeraNanna non mirano a risultati standardizzati o soluzioni rigide, ma alla costruzione di un sonno equilibrato, sostenibile e rispettoso, capace di migliorare la qualità di vita del bambino e dell’intero nucleo familiare.
Le famiglie vengono accompagnate nello sviluppo di competenze e consapevolezza, così da poter gestire il sonno anche nel lungo periodo con maggiore serenità, autonomia e fiducia.I percorsi del sonno sono programmi strutturati di consulenza che accompagnano la famiglia passo dopo passo, attraverso indicazioni pratiche, supporto costante e monitoraggio.
Tutti i percorsi prevedono:
• una valutazione preliminare tramite questionario dettagliato
• un confronto diretto con la famiglia attraverso una video call
• la consegna di un piano del sonno personalizzato, concreto e applicabile
• supporto continuo per tutta la durata del percorsoI percorsi sono suddivisi per fasce d’età, poiché il sonno evolve in modo significativo nel corso dello sviluppo.Percorso 0–4 mesi | Sleep Education
Questo percorso è pensato per i primi mesi di vita del neonato ed ha un obiettivo educativo e preventivo.
Non si tratta di sleep training, ma di educazione al sonno neonatale, nel pieno rispetto dell’immaturità fisiologica delle prime settimane.Struttura del percorso
• Questionario preliminare sulle abitudini di sonno e veglia
• Video call di 1 ora con la famiglia
• Due telefonate di follow-up nei mesi successivi (entro il sesto mese)
• Consegna di un PDF personalizzato con tutti i contenuti affrontati Contenuti della video callDurante l’incontro vengono approfonditi:
• il funzionamento del sonno nei primi mesi
• microambiente e macroambiente del sonno
• finestre di veglia
• segnali di stanchezza del neonato
• routine della nanna
• organizzazione delle routine quotidiane
Tutto il materiale viene successivamente inviato alla famiglia come riferimento.Percorsi di Sleep Training (dai 4 mesi in poi)
I percorsi di sleep training sono rivolti ai bambini dai 4 mesi, quando il sonno ha raggiunto una maggiore maturazione neurologica.
L’obiettivo è accompagnare gradualmente il bambino verso una maggiore autonomia nel sonno, nel rispetto dei suoi bisogni emotivi, relazionali e del legame di attaccamento.Struttura dei percorsi
• Questionario preliminare
• Video call di 1 ora
• Approfondimento delle principali aree:
o microambiente e macroambiente del sonno
o routine giornaliere
o routine della nanna
o accompagnamento al sonno autonomo
• Piano del sonno personalizzato
• Diario del sonno
• Supporto telefonico continuoDurata dei percorsi
• 4–18 mesi: 2 settimane
• 18 mesi e oltre: 3 settimaneLa diversa durata riflette le differenti competenze evolutive ed emotive delle fasce d’età.Consulenza Spot:a volte non serve un percorso lungo, ma uno sguardo esperto che aiuti a rimettere ordine.
Se il sonno del tuo bambino è diventato un po’ instabile – risvegli più frequenti, difficoltà ad addormentarsi, orari che non tornano o routine che sembrano non funzionare più – la Consulenza Spot è pensata proprio per questo.Insieme analizzeremo le finestre di veglia, le attività diurne, le routine, l’ambiente e le abitudini familiari, per individuare piccoli aggiustamenti personalizzati che possano riportare equilibrio e serenità alle vostre giornate (e notti).
NON VERRANNO CAMBIATE LE MODALITÀ DI ADDORMENTAMENTO. L’obiettivo è rendere ciò che già fate più semplice, più fluido e più sostenibile.È una consulenza ideale anche in momenti delicati come:
• transizioni dei pisolini (da 3 a 2, da 2 a 1)
• viaggi o cambi di routine
• fasi di temporanea difficoltà dopo un periodo di sonno stabile.Come funziona:
• compilazione di un questionario approfondito sulla situazione del sonno del tuo bambino
• consulenza individuale di 60 minuti, online
• indicazioni pratiche, personalizzate e subito applicabiliUna chiamata, uno spazio di ascolto e tante risposte chiare.
CHI SONO
LaVeraNanna non è solo un nome, ma racchiude l’essenza del mio approccio al sonno infantile.
Richiama il desiderio di accompagnare i bambini verso un sonno naturale, profondo e continuativo, in armonia con i loro ritmi biologici e con i bisogni evolutivi tipici dell’infanzia.
Il metodo LaVeraNanna, attraverso consulenza, educazione e percorsi personalizzati, integra in modo strutturato:
• la scienza del sonno infantile
• il supporto pratico e concreto alle famiglie
• empatia, ascolto e rispetto
• strumenti applicabili nella quotidianità reale
L’obiettivo è costruire routine sostenibili, sicure e rispettose, che tengano conto del contesto familiare, favoriscano uno sviluppo sano del bambino e un equilibrio familiare duraturo.
Un sonno notturno adeguato e il più possibile continuativo è un pilastro essenziale per la crescita e lo sviluppo del bambino.
Durante il sonno si attivano processi fisiologici fondamentali che non possono essere completamente compensati durante la veglia.Difficoltà di addormentamento, risvegli frequenti o un sonno eccessivamente frammentato possono impedire al bambino di beneficiare appieno delle fasi fondamentali del sonno.
La consulenza del sonno pediatrica ha l’obiettivo di favorire un’organizzazione del sonno più regolare e funzionale, nel rispetto dell’età, dello sviluppo e dei bisogni emotivi del bambino, creando le condizioni affinché il sonno possa svolgere al meglio il suo ruolo biologico, cognitivo ed emotivo.
CONTATTI
La Vera Nanna si rivolge a tutte le famiglie che desiderano rendere più sereni e piacevoli i momenti di addormentamento e le notti senza continui risvegli.
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[email protected] o su WhatsApp +39 331 3302990
Grazie
Grazie per avermi contattato, risponderò al più presto